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자존감이 무너진 친구에게 '듣기 좋은 말'만 해주는게 과연 좋을까요? 목록



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RE : 자존감이 무너진 친구에게 '듣기 좋은 말'만 해주는게 과연 좋을까요?

호기심지* 2017-10-24

 개인적으로 과학적인 연구 중에 흥미로운 부분이었습니다. 실패를 겪고 스스로를 자책하는 친구들을 위로해주신 적이 있나요? 뭐라고 위로를 건내나요? 대부분 '괜찮아, 별 거 아니야.', '아니야! 넌 잘할 수 있는 사람이야.'등 희망적이고 소위 '듣기 좋은 말'을 하시죠? 근데 과연 이런 말들이 좌절한 사람에게 도움이 될까요? 캐나다 위털루대 데니스 메리골드 교수팀에 따르면 긍정적인 응원이 자존감이 높은 사람들에게는 효과적이지만, 자존감이 낮은 사람들에게는 되레 역효과를 낼 수 있다고 발표했습니다. 그대신, '그래 지금 많이 힘들구나. 나 같아도 너처럼 느낄 거 같아.'.. 실패한 경험을 친구에게 이야기하고 위로받도록 한 실험에서 자존감이 낮은 사람들은 자신의 상태를 있는 그대로 보고 어려움을 인정해 주는 말에 더 마음을 열었다고 합니다. 반면, 애써 긍정적인 이야기를 하면 자신을 이해하지 못하고 있다고 괴리감을 느껴서 친구와의 관계까지 불편하다고 여기는 경향이 있었습니다. 결국에는 얼마나 위로하는지가 아닌 얼마나 공감하는지의 문제겠군요.. 사람들은 스스로가 보는 '나'를 인정해주고 같은 시선으로 봐주는 사람들에게 호감을 느낀다고 합니다. 주변에 자책감과 좌절감에 빠져있는 친구들에게 이제는 단순한 위로가 아닌 공감의 말을 건내보세요~


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