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변비는 왜 생기는 것일까? 목록

변비는 왜 생기는 것일까요? ㅠㅠ

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RE : 변비는 왜 생기는 것일까?

호기심지* 2017-04-26

변비란 시원하게 변을 볼 수 없는 상태를 말합니다. 우리는 영양분을 섭취하기 위해서 음식물을 섭취합니다. 위에서 소화된 내용물이 위를 지나 큰창자와 작은창자를 지나면 대변이 되어 몸 밖으로 나오게 되는 것입니다. 하지만 긴장하거나 스트레스를 많이 받았을 때 혹은 물을 너무 적게 마시면 큰 장자가 정상적인 움직임을 보이지 못하게 됩니다. 제 때에 변이 밀려 나오지 못하면 그 안에 딱딱하게 굳어보리는 것이 바로 변비입니다. 변비를 예방하기 위해서는 채소와 과일을 많이 먹어 대장의 운동을 돕는 것이 좋습니다.


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