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브로콜리는 어디에 좋은 것일까? 목록

엄마가 브로콜리는 건강에 좋은 것이니 반찬 골라내지 말고 먹으라고 하시는데


브로콜리는 어디에 좋은건가요?


이 호기심에 2개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : 브로콜리는 어디에 좋은 것일까?

김나* 2016-11-26

브로콜리는 칼슘,비타민이 많고 암에 좋습니다.


 또 췌장암에 좋고,폐암,대장암에 좋습니다.


그리고 피부암도 예방합나다.


RE : 브로콜리는 어디에 좋은 것일까?

호기심지* 2016-11-24

뽀글뽀글 파마머리처럼 생긴 브로콜리는 시금치보다 칼슘이 4배 많이 들어있는 식품입니다. 노화를 막는 성분이 들어있고 비타민 E가 풍부하며 식물성 섬유도 풍부하게 들어있습니다. 브로콜리를 먹을 때 자주 데쳐먹는데 브로콜리에 있는 영양성분은 열을 가해도 대부분 파괴되지 않고 유지된다는 장점도 있습니다. 브로콜리를 많이 먹으면 바이러스에 대한 면역력이 향상되는 등 여러가지 장점이 있는 식품입니다.

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