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책 많이....... 목록

책을 많이 보면 건강에 해롭나요>?

이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : 책 많이.......

호기심지* 2016-04-26

책을 읽는 행위 자체는 건강에 해로운 것이 아니지요. 하지만 좋지 않은 환경이나 자세에서 책을 오래 읽는 것은 건강에 해로울 수도 있습니다. 책을 읽기 위해서는 앉거나 서서 혹은 앉아서 는데요. 불편하거나 올바르지 못한 자세로 오랜시간동안 책을 읽게되면 허리에 무리가 갈 수 있습니다. 또 어두침침한 환경이나 많이 흔들리는 차 안에서 책을 읽게 된다면 눈에 피로감을 더하거나 시력이 나빠지는데 도움을 줄 수 있습니다.


 


그러므로 책을 읽을 때 올바른 자세를 유지하고, 중간중간 스트레칭을 해주는 것이 자세에는 좋습니다. 또 적당한 빛을 유지하는 곳에서 책을 읽는 것이 좋으며, 그렇지 못한 상황이라면 중간중간 안구에 휴식을 주는 것이 좋다고 합니다.


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