LG사이언스랜드

전체메뉴보기 검색 과학상자

찜질방에서 땀을 많이 흘리면 운동한 것과 같은가요? 목록

운동 할 때도 땀을 많이 흘리고 찜질방에서도 땀을 많이 흘리는데 그럼 같은 건가요?

이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

호기심 답변하기

RE : 찜질방에서 땀을 많이 흘리면 운동한 것과 같은가요?

호기심지* 2016-03-16

찜질방에 앉아있으면 마치 비가 오는 것처럼 땀이 흐릅니다. 운동을 할 때 흐르는 것처럼 땀이 많이 흐르는데요. 이 두가지 땀이 같은 것일까요? 땀은 우리 신체가 온도조절을 하기 위하여 배출되는 것입니다. 더운 환경(뜨거운 곳, 운동시)에서 체온이 이를 낮추기 위해서 몸에서 땀을 배출합니다. 그렇기 때문에 땀 자체의 성분은 같은 것입니다.


 


똑같이 땀을 흘리지만 찜질이 운동 효과가 있는 것은 아닙니다. 운동은 움직이면서 유산소 운동이 지방분해를 함으로 효과가 있는 것이고 그 과정에서 땀이 나는 것이지만 찜질방은 단순하게 땀을 흘리는 것에서 그치기 때문입니다.


주제!
관련주제가 없습니다.

호기심 질문하기

사진올리기 바로가기