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숲에서 숨쉬는 산림욕이 정말 효과가 있나요? 목록

그냥 숨만 쉬는 것 같은데 정말 효과가 있는 것인가요?

이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : 숲에서 숨쉬는 산림욕이 정말 효과가 있나요?

호기심지* 2016-03-15

삼림욕이 건강에 좋은 이유는 바로 피톤치드 덕분입니다. 피톤치드란 특정 물질을 가르키는 것이 아니라 숲 속에 있는 식물들이 만들어 내는 살균성을 가진 모든 물질을 부르는 말입니다. 피톤치드라는 단어는 식물을 의히하는 피톤이라는 단어와 살균력을 의미하는 치드라는 단어가 합해져 만들어진 단어입니다.


 


피톤치드는 말초혈관을 단련시키고 심폐 기능을 강화시키는 효과가 있는데요. 기관지 천식, 폐결핵 치료에 도움이 되고 심장 강화에도 도움이 된다고 알려져있습니다.


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