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우유는 왜 건강식품이라고 하나요? 목록

우유가 왜 건강식품이라고 하는 건가요?


이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : 우유는 왜 건강식품이라고 하나요?

호기심지* 2016-02-23

우유 한 잔에는 우리 몸에 필요한 성분들이 두루 들어있습니다. 칼슘이나 단백질이 풍부하여 골다공증 예방은 물론 성장기 어린이들에게도 좋은 식품입니다. 또한 비타민도 들어있어 여러 영양소를 한 번에 섭취 할 수 있습니다. 성인에게 권장하는 하루 권장량은 700ml정도입니다.

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