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갑자기 발에 쥐가 나는 이유는 무엇인가요? 목록

갑자기 발에 쥐가 나는 이유는 무엇인가요?

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RE : 갑자기 발에 쥐가 나는 이유는 무엇인가요?

호기심지* 2015-10-14

그 이유는 과격한 운동으로 땀을 많이 흘리거나 설사로 수분을 잃게 될 경우 우리 몸의 수분이나 전해질 대사가 이상현상을 일으키기 때문입니다. 전해질 대사가 이상현상을 일으킬 경우 몸의 조절기구가 고장이 나게 되는데, 특히 근육들은 수축과 이완의 균형을 잃게 됩니다. 그리고 몹시 수축하게 되는데 수축하는 경우를 '쥐가 났다'라고 표현합니다. 갑작스러운 수축으로 인해 경련이 일고, 통증을 느낄 수 있습니다.


 


이럴 때는 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 풀어주고 안정을 취해주어야 합니다.


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