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에너지 드링크 부작용? 목록

 


시험기간에 에너지 드링크를 간혹 마시는경우가 있는데, 에너지 드링크의 부작용은 없을까요 ?


이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : 에너지 드링크 부작용?

호기심지* 2015-08-20

에너지 드링크의 성분은 카페인, 타우린, 인공색소, 구연산등 다양한 성분이 포함되어 있습니다.


이중 많은 부분을 차지하는 성분은 카페인과 타우린인데요 카페인의 경우 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 풀어주는 효과를 냅니다. 이는 체내의 영양성분을 모두 에너지로 전환하여 사용하도록 하여 짧은 시간에 에너지를 생산해내는 원리입니다.  타우린의 경우 아미노산의 일종으로 사람을 포함한 동물의 조직에 흔히 있는 유기산인데 간에 쌓인 중성지방을 배출하여 지방간을 개선해주는 역할을 합니다. 또한 피로를 풀어주는 효과가 탁월하여 에너지 드링크에 첨가하는 것입니다. 


에너지 드링크는 단시간에 피로를 풀어주고 활력을 주는 장점도 있지만, 과잉섭취했을경우, 불안 불면증, 행동정서장애를 유발할 수 있습니다.


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