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사우나에서 소금을 바르는 이유는? 목록

사우나에 들어가서 왜 몸에 소금을 바르는 걸까요?


바로 삼투압의 원리를 이용해서 몸속 노폐물을 배출시키기 위함이라고 해요.


소금이 어느 정도 피부 미용에 효과가 있는 것은 사실이지만 전문가들은 사우나 안에서 소금을 바르는 행위는 피하는 것이 좋다고 말합니다. 거친 소금이 피부에 자극될 수 있고, 실제로 불순물보다 수분이 더 많이 빠져나가기 때문이라고 해요. 사우나 역시 지나치게 오랜 시간 이용하면 피부의 콜라겐 성분이 파괴될 수도 있으며, 몸 상태가 좋지 않은 사람이나 고혈압이 있을 경우 급격한 온도 변화에 의해 몸에 나쁜 영향을 미칠 가능성이 높아 10분 정도 적당히 이용하는 것이 좋다고 합니다.

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