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사람 몸속에는 피가 얼마나 들어있을까요? 목록

피는 전체 몸무게에서 약 8%를 차지합니다. 몸무게가 60kg인 사람이라면 약 4.8L의 피가 몸속에 있는 것이죠. 피는 우리 몸속 구석구석 산소와 영양분을 실어다가 주고 노폐물과 이산화탄소를 버리는 중요한 역할을 하기 때문에 피를 많이 흘려 부족하면 생명을 잃을 수 있습니다. 그렇다면 피를 만들어주고 깨끗하게 도와주는 대표적인 음식에는 어떠한 것들이 있는지 간단히 살펴볼까요^^.


 



▷마늘: 마늘의 매운 냄새를 내는 알리신은 혈소판에 작용해 혈액이 뭉치는 것을 막아주고 혈관을 확장시켜 혈액순환에 도움을 줍니다.


양파: 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적이고 혈액을 맑게 해줘요.


어패류: 낙지, , 모시조개 등 어패류에 들어있는 타우린 성분은 나쁜 콜레스테롤과 혈당 수치를 내려줘요. 부정맥이나 심부전 등의 예방과 개선에 효과가 있어요.


현미·보리: 비타민E를 비롯한 페놀, 셀레늄, 스테롤 등 항산화 성분이 풍부해 혈액을 맑게 하는데 도움을 줘요.


녹황색 채소: 각종 비타민이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 만들고 유지하는데 도움을 줍니다. 보통 하루 300g 정도의 채소를 골고루 섭취하는 것이 효과적이라고 해요.

이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : 사람 몸속에는 피가 얼마나 들어있을까요?

금영* 2014-03-05


보통 사람은 약 4~6리터의 피를 기지고 있고 막약 15% 이상 빠져나가면 생명이 위혐합니다

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