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녹차에 지방분해 효과가 있나요? 목록

녹차의 떫은맛을 내는 카테킨성분은 몸의 지방분해와 습관성 변비에 좋다고 해요. 하지만 녹차의 지방분해 효과만 의지하여 무리한 다이어트를 하는 것은 효과가 없어요. 적절한 식사와 운동이 필수조건이랍니다.


 녹차의 카테킨 성분은 체내에 흡수되어 주로 위, , , 대장으로 분포되는데요. 비타민과 아미노산이 풍부해 몸속 중금속을 해독하고 니코틴 성분을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 해서 흡연자들에게 더욱 좋다고 알려졌어요. 또한, 암 억제 효과가 뛰어나요. 실제로 폐암 억제율 64%, 간암 억제율은 45%, 대장암 억제율 52%라는 연구결과도 있습니다. 하지만 녹차는 몸을 차게 하는 성질이 있어서 저혈압이나 몸이 찬 사람들은 맞지 않고, 몸에 열이 많은 사람에게 더 효과적이라고 합니다.

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