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100℃가 넘는 사우나에서 어떻게 견딜 수 있는 걸까요? 목록

우리 몸은 주의 온도가 올라가면 체온을 유기하기 위해 땀을 분비해요. 땀이 증발하면서 피부 표면의 온도가 올라가지 않고 데이지 않고 견딜 수 있지요. , 사우나처럼 습도가 낮은 곳에서만 가능하답니다. 기온이 30이고 습도가 90%가 되면 가만히 있어도 더워서 땀이 나지만, 습도가 48%로 낮아지면 기온이 35℃ 이상 높아져야지만 땀이 난다고 해요. 즉 기온이 높더라도 습도가 낮으면 더위를 적게 느끼는 것이죠. 습도가 높으면 땀의 증발이 점점 늦어지고 증발이 어려워져요. 공기 중에 이미 습기가 너무 많아서 포화상태이기 때문이에요. 그래서 우리 몸은 더위를 느끼게 되는 것이고요. 몸은 땀을 배출하지 못하게 되고 땀을 배출하지 못한 몸은 그만큼 체온이 올라가서 더 괴롭게 느껴집니다. 100℃가 넘는 사우나는 건조하기 때문에 가능하지만, 물속에서는 약 60℃에서도 오래 견딜 수 없습니다.

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