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호기심 해결사
옛말에 ‘대추 보고 안 먹으면 늙는다’는 말이 있을 만큼 대추는 몸에 좋다고 해요.
대추에는 비타민 C가 풍부하고 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄이 풍부하여 들어있어 원기를 북돋워 주고 피로를 풀어준다고 해요. 특히 비타민A와 C가 어떤 과일보다 많이 들어있어 자양강장 효과가 크다고 알려졌어요. 보통 대추차, 대추죽, 대추라떼로 만들어서 즐길 수 있는데요. 대추의 효능으로는 마음을 안정시키는데 도움을 주고, 호흡기, 내장기능을 강화시켜준다고 합니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질로 여성에게 좋고요. 불면증, 관절염이나 류머티즘에도 좋다고 합니다.
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