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대추를 보고 안 먹으면 늙는다? 목록


옛말에 대추 보고 안 먹으면 늙는다는 말이 있을 만큼 대추는 몸에 좋다고 해요.


대추에는 비타민 C가 풍부하고 칼슘, , 철분 등의 미네랄이 풍부하여 들어있어 원기를 북돋워 주고 피로를 풀어준다고 해요. 특히 비타민A C가 어떤 과일보다 많이 들어있어 자양강장 효과가 크다고 알려졌어요. 보통 대추차, 대추죽, 대추라떼로 만들어서 즐길 수 있는데요. 대추의 효능으로는 마음을 안정시키는데 도움을 주고, 호흡기, 내장기능을 강화시켜준다고 합니다. 몸을 따뜻하게 해주는 성질로 여성에게 좋고요. 불면증, 관절염이나 류머티즘에도 좋다고 합니다.


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