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시력이 가장 좋은 나이는? 목록

우리 눈이 가장 건강하고 시력이 좋을 때는 17~18세라고 합니다.

눈동자가 최대로 커지고 눈의 근육은 탄력이 좋아져 최대한의 빛을 받아들일 수
있기 때문입니다
. 하지만 20세가 되면 눈의 쇠퇴현상이 일어나고
시력은 점점 약해지게 됩니다
. 사실 인체에서 가장 먼저 노화현상이 나타나는 곳이 바로 눈인데요. 눈은 아침부터 밤까지 온종일 보는 작업을 계속하고 자외선에도 직접 노출되고,
손상을 받더라도  바로 대처하기가 어려워 다른 신체 부위에 비해
손상률이 매우 높습니다
. 또한, 한번 손상된 시력은 되살리기
어려우므로 눈의 건강은 꾸준한 관리만이 답이라고 볼 수 있습니다
. 장시간 컴퓨터 사용이나 TV 시청 등 눈을 피로하게 하는 행동을 줄이고, 안구건조증이 있다면
인공눈물을 수시로 넣어 촉촉한 상태를 유지해주는 것이 눈의 건강에 좋습니다
. 특히 자외선이 강한 여름철에는 선글라스를
착용하여 보호해 줘야겠습니다
.



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