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과일주스 오히려 해롭다? 목록

건강하고 아름다운 몸을 위해 마신 과일주스가 오히려 몸에 해로울 수 있다고 합니다. 호주 연구진이 2년간 성인2,200명을 대상으로 주스를 마신 사람들의 대장암 발병 위험성을 조사한 결과 과일 주스를 마시는 사람들이 마시지 않는 사람들에 비해 발병 위험성이 높은 것으로 드러났습니다. 그 이유는 바로 과일이 주스로 바뀌는 과정에서 식이섬유나 비타민C 그리고 항산화 물질 등 암을 예방해 주는 물질들이 사라지기 때문이라고 합니다. 또한, 과일주스에 설탕, 시럽들이 많이 들어가 비만의 원인이 될 수도 있기 때문에 과일이나 채소는 가공하지 않고 자연 그대로 섭취하는 것이 좋다고 말합니다.

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RE : 과일주스 오히려 해롭다?

박예* 2012-12-05

건강하고 아름다운 몸을 위해 마신 과일주스가 오히려 몸에 해로울 수 있다고 합니다. 호주 연구진이 2년간 성인2,200명을 대상으로 주스를 마신 사람들의 대장암 발병 위험성을 조사한 결과 과일 주스를 마시는 사람들이 마시지 않는 사람들에 비해 발병 위험성이 높은 것으로 드러났습니다. 그 이유는 바로 과일이 주스로 바뀌는 과정에서 식이섬유나 비타민C 그리고 항산화 물질 등 암을 예방해 주는 물질들이 사라지기 때문이라고 합니다. 또한, 과일주스에 설탕, 시럽들이 많이 들어가 비만의 원인이 될 수도 있기 때문에 과일이나 채소는 가공하지 않고 자연 그대로 섭취하는 것이 좋다고 말합니다.


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 과일주스에 다른 해로운 것을 많이 넣어서 그런 것은 아닐까요? 그래서 해롭습니다. 그니까 집에서 설탕 넣고 과일 갈아서 먹는 게 좋을 것 같네요

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