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추울 때 몸은 왜 떨릴까? 목록

추운 날씨 몸이 떨리는 것은 몸을 지키기 위한 방어 동작입니다.


우리 몸은 약 36.5℃의 체온을 일정하게 유지하는데, 정상 체온보다 낮아지면 추위를 없애기 위해 열을 만들거나 방출량을 최소화하는 운동을 시작합니다. 체온 조절을 담당하는 간뇌의 시상하부라는 곳에서 지령이 내려와 우리가 생각하지 않아도 열을 발산하기 위해서 몸을 떨게 되는 것입니다. 이러한 근육 운동과 떨림은 평상시의 네 배까지 열을 생산할 수 있다고 합니다.

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