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과식을 하면 위가 터질까요? 목록

성인 위는 약 2리터 정도의 음식을 담을 수 있는 크기라고 합니다. 그러나 실제로는 그보다 더 많은 양의 음식을 담을 수 있습니다. ‘음식 많이 먹기 대회등을 보면 우리가 상상할 수 없을 정도의 많은 양의 음식을 먹는 모습을 볼 수 있습니다. 한 예로 올해 여름 미국에서 열린 핫도그 많이 먹기 대회에서 45kg의 왜소한 체구의 한국계 여성이 10분 동안 45개의 핫도그를 먹어 치워 우승하기도 했습니다. 그런데 이렇게 많이 먹으면 위가 터지는 게 아니냐고요? 실제로 음식을 많이 먹어 위가 터지는 일은 일어나지 않습니다. 그리고 이렇게 위가 터질 때까지 무리해서 먹는 것은 좋은 행동이 아닙니다. 과식은 위장장애, 비만, 성인병의 원인이 되기 때문입니다. 우리 위는 마치 풍선처럼 음식을 먹으면 늘어났다, 먹지 않으면 줄어 많은 음식을 먹을 수는 있지만, 무리하게 몸에 무리를 주는 행동은 자제해야겠습니다. 음식은 과식하지 않고 적당량 골고루 섭취하는 것이 건강에 좋습니다.

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