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오늘 눈 똥, 언제 먹은 음식물이지? 목록

대변의 양과 횟수는 음식물의 종류, 분량, 소화 기관의 건강 상태 그리고 소장과 대장의 길이에 따라 조금씩 다릅니다. 우리가 음식을 먹으면 입에서 위까지 이동하는 시간은 얼마 안 걸립니다. 하지만 음식이 십이지장을 거쳐 작은창자와 큰창자로 이동하면서 몸속에 필요한 영양분이 흡수되는 시간은 꽤 걸립니다. 우리 몸은 필요한 영양분만을 흡수하고 나머지는 대변으로 나오게 되는 것입니다. 보통 음식물이 소화되고 대변으로 나오기까지는 24시간에서 48시간 정도 걸립니다. 동물성 식품을 많이 먹으면 배설되는 양이나 횟수가 적어지고, 식물성 식품을 많이 섭취했을 때는 배설 횟수나 양이 많아집니다. 보통 오늘 본 대변은 하루에서 이틀 전에 먹은 음식물의 찌꺼기입니다.

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