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잠을 자면 기억력이 높아지나요? 목록

미국 MIT대의 과학기술저널 '테크놀로지 리뷰'에 따르면 독일 북부 뤼백대의 신경과학자 얀 본은 의대생 13명을 대상으로, 깊게 잠이 드는 '비(非)-REM' 수면 상태 때 5분간 75Hz급의 전류를 흘리는 실험을 한 결과 피실험자들의 단어 암기력이 높아진 사실을 발견했다고 밝혔어요.
사람의 취침은 뇌파가 활발히 움직이며 꿈을 꾸는 'REM 수면' 상태가 20%를 차지하며 나머지는 비-REM 상태에요.
얀 본은 비-REM 상태 때 뇌가 학습한 내용을 복습하는 일을 하며 실험 당시 전류가 그 활동을 자극했을 것이라고 설명했어요.
솔크생명연구소(Salk Institute for Biological Studies) 소속 신경과학자인 테리 세쥬스키 교수는 이번 발견이 기억 강화(Memory Consolidation) 연구에 중요한 진전을 가져왔다며
잠과 기억이 서로 연관성이 있다는 한 증거를 제공한 셈이라고 평가했어요.

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RE : 잠을 자면 기억력이 높아지나요?

이유* 2014-07-13

미국 MIT대의 과학기술저널 '테크놀로지 리뷰'에 따르면 독일 북부 뤼백대의 신경과학자 얀 본은 의대생 13명을 대상으로, 깊게 잠이 드는 '비(非)-REM' 수면 상태 때 5분간 75Hz급의 전류를 흘리는 실험을 한 결과 피실험자들의 단어 암기력이 높아진 사실을 발견했다고 밝혔어요.
사람의 취침은 뇌파가 활발히 움직이며 꿈을 꾸는 'REM 수면' 상태가 20%를 차지하며 나머지는 비-REM 상태에요.
얀 본은 비-REM 상태 때 뇌가 학습한 내용을 복습하는 일을 하며 실험 당시 전류가 그 활동을 자극했을 것이라고 설명했어요.
솔크생명연구소(Salk Institute for Biological Studies) 소속 신경과학자인 테리 세쥬스키 교수는 이번 발견이 기억 강화(Memory Consolidation) 연구에 중요한 진전을 가져왔다며
잠과 기억이 서로 연관성이 있다는 한 증거를 제공한 셈이라고 평가했어요.


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