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빨리 달리면 심장도 빨리 뛰나요? 목록

 심장이 뛰는 것은 대개 뇌의 영향 때문이며 간혹 감정의 영향도 받아요. 우리 몸이 운동을 하면 뇌는 심장에게 빨리 피를 내보내라는 명령을 내리는데요. 심장이 빨리 뛰는 것은 갑자기 몸에 필요해진 산소와 영양을 내보내기 위해서예요.
심장은 수축과 확장을 반복하여 피를 순환시키는데, 1분에 온몸을 1바퀴 돌 수 있을 만큼 강력한 힘으로 피를 내보내는데요. 우리가 운동을 할 때 심장이 빨리 뛰는 것은 몸에 보낼 산소와 영양소의 양이 많아졌기 때문이죠.  이 때 손목이나 목 부분의 맥박도 빨라지는데 맥박은 심장에서 나온 피가 동맥을 지나갈 때 부풀어 오르는 것입니다.
한편 에어로빅은 '공기와 함께'라는 뜻으로 에어로빅 같은 운동을 하면 많은 산소가 필요해지기 때문에 심장과 핏줄을 건강하게 만들어줘요.

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