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채소를 많이 먹으면 오래 살 수 있나요? 목록

과일과 채소를 많이 먹으면 수명을 연장시킬 수 있다는 연구결과가 있습니다. 채소 중에서도 브로콜리, 상추를 포함한 배추과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 채소는 비타민c와 섬유질이 풍부해 심혈관과 신체 건강을 증진시켜 수명을 연장시킬 수 있다고 합니다.


 


 



 

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