LG사이언스랜드

전체메뉴보기 검색 과학상자

우유는 어떤 효과가 있나요? 목록

우유는 주변에서 쉽게 접할 수 있는 식품으로 단백질, 지방, 유당, 비타민, 미네랄 등 114가지 영양소와 생리활성 물질이 들어
있습니다.
이런 우유에는 락토페린, 라이소자임 등 영양소가 들어있어 항산화, 항염증 작용에 효과가 있습니다. 또한 몸속에
축적되는 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환과 성인병 예방에 탁월하며 우유에 든 효
소는 혈관 수축작용을 막아 혈압상승을 막습니다. 우유 속의 유당은 뇌세포 막에 필요한 갈락토오스와 포도당을 공급해 뇌의 성장
을 돕고 학습능력과 인지기능을 발달시킵니다.
그리고 우유를 마시면 골밀도가 높아져 골다공증이 예방되며 뼈의 노화를 막
아줍니다.

아직 호기심이 해결되지 않았습니다.

회원 여러분이 함께 해결해주세요.

호기심 답변하기

주제!
관련주제가 없습니다.

호기심 질문하기

사진올리기 바로가기