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왜 밤이 되면 졸리고 잠을 자야할까요? 목록

사람은 어두운 밤이 되면 왜 잠이 올까요?


 


인간의 뇌에는 생체리듬을 조절하는 생체시계가 있다고 합니다.


이 생체시계에서 어두워지면 잠이 오게 하는 호르몬인 멜라토닌이 분비되어 밤이 되면 졸리고 잠이 오는 것입니다.

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