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커피를 마시면 잠이안오나요? 목록

  어른들은 커피를 마시면 잠이 온다고


 마시게 못하는 데


과연 잠이오나요?

이 호기심에 2개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : RE:커피를 마시면 잠이안오나요?

유예* 2010-12-01

아마 잠이 잘 안올 겁니다.  저희 어머니께서 은행에서 일하셨는데 자지 않으려고 커피를 마셨다고


합니다. 커피에는 카페인이란 성분이 있는데 이 성분이 잠이 잘 오지않게 한다고 합니다.


 

RE : RE:커피를 마시면 잠이안오나요?

호기심지* 2010-11-24

 커피를 마시면 잠이 안오는 이유는 카페인 때문입니다. 카페인은 커피 뿐만이 아니라 홍차나 녹차에도 들어있습니다. 카페인은 커피, 차 같은 일부 식물의 열매, 잎, 씨앗에 들어있는 알칼로이드의 일종입니다.


 


카페인은 인체에 흡수되면 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 효과가 있습니다. 카페인을 섭취하면 각성 작용을 하기 때문에 잠이 깨는 것입니다. 카페인의 효과는 개개인마다 차이가 있지만 카페인을 섭취한 후 1시간 이내로 효과가 나타나고 서너시간이 지나면 효과가 사라집니다. 카페인은 상습적으로 먹으면 중독이 됩니다. 그리고 카페인을 많이 섭취하면 카페인에 대한 내성이 생겨서 효과가 약해집니다.


 


카페인이라는 이름은 1819년 독일 화학자 프리드리히 페르디난트 룽게가 순도 높은 카페인을 분리해내고 커피(coffee)에 들어있는 혼합물이라는 의미로 카페인(caffeine)이라고 붙였다고 합니다.

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