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커피를 마시면 왜 화장실에 가고 싶어질까요? 목록

 커피나 녹차를 마시면 화장실에 자주 가게 되는 사람이 있습니다. 그것은 카페인 때문인데요.


 


소변은 뇌의 시상하부에서 분비되는 항이뇨 호르몬에 의해서 조절될 수 있습니다. 뇌에서 분비되는 항이뇨 호르몬은 혈액을 타고 내려가 신장에서 작용하는데 배설되는 물을 체내로 재흡수시킴으로써 소변 양을 줄어들게 만듭니다.


 


이 항이뇨 호르몬은 우리 몸의 혈액의 삼투압과 혈압에 의해서 조절됩니다. 몸에 수분이 많거나 적거나에 따라 항이뇨 호르몬의 분비가 조절되는 것입니다. 땀을 많이 흘리면 몸에 수분이 부족해지기 때문에 항이뇨 호르몬의 분비가 늘어납니다.


 


그런데 항이뇨 호르몬은 알코올이나 카페인에 의해 억제됩니다. 술을 마시거나 커피, 녹체를 많이 마시면 화장실에 자주 가고 싶어지는 것도 그 때문입니다. 알코올과 카페인 때문에 항이뇨 호르몬 분비가 억제되어 소변 양이 많아지는 것이지요.

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