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점심을 먹고 나면 왜 그렇게 졸린걸까요? 목록

 아침에는 비몽사몽간에 일어나 세수하고 아침 밥을 먹습니다. 그리고 학교에 가 오전 수업을 듣습니다. 바야흐로 점심시간입니다. 맛있게 점심을 먹습니다. 그런데 점심을 먹고 오후 수업시간에는 왜 그렇게 졸린걸까요? 가만히 있으면 저절로 눈이 감깁니다.


 


점심 식사 후 잠이 오는 이유에는 여러가지가 있습니다.


 


첫째, 밥을 먹으면 소화기관이 활동하기 시작합니다. 자연히 열심히 움직이는 소화기관 쪽으로 피가 많이 몰리게 되지요. 그래서 상대적으로 뇌에 흐르는 피의 양이 줄어듭니다. 그럼 뇌의 활동이 둔해져서 잠이 오게 됩니다.


 


둘째, 점심시간에 무엇을 먹었느냐도 상관이 있습니다. 탄수화물을 많이 섭취하면 졸음이 오게 됩니다.


 


셋째, 사람은 원래 선천적으로 오후에 잠깐 잠을 자려는 습성이 있다고 합니다.


 


넷째, 잠이 부족해서 입니다. 잠이 부족하면 낮에도 졸리게 됩니다. 밥을 먹은 후 나른한 오후에 잠에 대한 욕구가 커집니다. 밤에 못잔 잠을 보충하려고 낮에 잠이 온다고 합니다.


 

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