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왜 사람들은 사우나실에 가면 피로가 풀린다고 할까요? 목록

사우나실에 들어갔다 나오면 몸은 노곤노곤 피로가 풀리는 것 같은 기분이 듭니다.

아저씨들은 몸이 찌뿌둥할 때 사우나를 가면 몸이 개운하고 피로가 풀린다고들 말합니다.

사람의 몸은 따뜻하면 혈관이 확장됩니다.

피가 통하는 길인 혈관이 확장되어서 많은 양의 피가 흐르게 되는데요.

사우나실에 들어가면 피부의 온도가 4~10도 상승해서 혈관이 확장되고 혈액공급이 활발해집니다.

혈액 공급이 활발해지면 몸에 피가 많이 돌아서 몸이 빨리 원기를 회복할 수 있게 됩니다.

또 사우나실에서는 땀이 나는데요.

때문에 사우나실이 많이 더워도 땀으로 체온조절을 할 수 있지요.

땀을 몸 밖으로 배출하면 우리 몸은 수분이 부족하게 되어 모자란 수분을 근육이나 지방 속에서 끌어오게 됩
니다.

그 과정에서 몸 속의 노폐물이 몸 밖으로 빠져나가게 됩니다.

그래서 피곤함도 풀리고 피부가 탄력을 얻을 수 있게 된다고 합니다.

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