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모닝 커피 없으면 아침이 시작되지 않는다? 목록

커피는 많은 사람들이 즐기는 기호 식품입니다. 커피에는 카페인이 들어 있는데 카페인은 신경의 흥분제로
써 각성효과가 있습니다. 졸릴 때 커피를 마시면 잠이 깨는 느낌이 들지요. 많은 사람들이 아침에 모닝커피
한잔을 마시지 않으면 머리가 멍하고 일도 제대로 되지 않는다고 말합니다. 아침에 커피 한잔을 마셔야지 뇌
가 깨어난다는 것이지요.

하지만 모닝커피를 마셔야 머리가 돌아가고 일을 시작할 수 잇다는 사람은 카페인 의존 상태에 빠진 것이라
고 합니다. 커피를 너무 많이 마시면 카페인 의존 상태가 되는데요. 심하면 금단 증상까지 생긴다고 합니다.
아침에 일어나 커피를 마시기 전에 드는 멍한 느낌, 노곤함, 무기력, 두통이 카페인을 달라고 하는 뇌의 금단
증상인 것입니다. 커피를 마시면 비로소 이 상태가 해소되어 보통의 뇌 상태로 돌아옵니다. 그럼 사람들은
아, 역시 커피를 마셔야 머리가 깨어나는것 같아 라고 말하는 것입니다. 하지만 이 상태에서 커피는 금단증상
으로 떨어진 활력을 되살려 평소 상태로 만들어주는 것일 뿐이지요.


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