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비만이 건강에 안좋으면 체지방은 무조건 적은게 좋을까요? 목록

몸에 지방이 많으면 비만이 되고 비만이 되면 건강에 매우 좋지 않습니다. 비만도를 말할 때 대개 몸 안에 체
지방이 얼마나 있는지 알아보는데요. 체지방은 피부 바로 밑에 있는 피하지방과 내장에 몽있는 내장 지방이
있습니다.

이런 체지방이 사람의 몸이 필요한 양 보다 더 많게 되면 동맥경화나 뇌졸중과 같은 병에 걸리게 됩니다. 지
방하면 대개 안좋은 표현에 많이 쓰입니다. 지방 함량이 너무 많은 음식은 몸에 해롭다고 하고 몸에 지방이
많이 쌓이면 건강을 해칩니다. 그럼 지방은 우리 몸에서 필요 없는 것일까요?

지방은 많으면 건강에 좋지 않지만 반대로 너무 적어도 문제가 생깁니다. 지방은 에너지의 저장과 체온 유
지, 장기를 지탱하는데 필요합니다. 지방 중에는 우리 인체를 구성하는 주요 성분으로 생물에게 꼭 필요한 물
질 중 하나이지요.

만일 겨울 산에서 조난을 당한 경우에 피하 지방은 생명 유지를 위해 꼭 필요하게 됩니다. 지방은 생체막을
구성하는 성분이며 호르몬과 같은 중요한 작용을 합니다.

지방은 인체를 구성하는 물질로서 생명을 유지하는데 중요한 역할을 하는 것입니다.

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