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누워서 책을 보면 안되는 이유? 목록

누워서 책을 보게 될경우 쉽게 시력약화를 가져오게 되는데
의학적으로 분석하면 눈의 각도와 시신경의 피로로 나눌수 있습니다.

업드린 자세의경우 턱을 괴거나 눈만 위로 올린체 책을 보게 되는데
이때 눈앞에 위치한 수정체의 모양이 약간 이그러지게 됩니다.
아래쪽의 물건을 잘 보기 위해 기울어지게 되고
역시 안구 안쪽의 시신경 또한 잘 쓰지 않는 위쪽 시신경에게 정보를 전달하게 됩니다.
장시간의 시신경 피로와 수정체의 위치 이동으로 수정체를 싸고 있는 근육의 피로를 유발하게 됩니다.

반대로 누워서 위로 책을 쳐다보게 될 경우
바로 보는것과 같은 각도이지만 역시 조도와 밝기에서 시신경의 피로를 유발하게 되고
눈을 가늘게 뜨게 됩니다.
이 역시 시력 악화의 원인이 됩니다.


출처 : 네이트 지식

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