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체지방 측정 기계의 원리는? 목록

우리 몸의 체지방의 양을 체지방량이라고 하고,
체지방율은 다른 근육이나 기타성분에 대한 비율을 말해요.

측정기는 지방은 밀도가 낮고 근육은 밀도가 높기 때문에
두 성분의 밀도차를 비교하면 지방량을 알 수 있어요.

즉 체지방 측정기는 키, 몸무게, 나이, 성별 등을 입력한 뒤
체지방 측정기에 올라서면 체지방이 계산되어 나오는데요
측정원리는 오른쪽 발에서 왼쪽발로 전기를 흘려준 뒤 양쪽의 전압차이를 측정하는 방법을 사용해요.
전압의 차는 인체저항을 의미하고,
인체 저항을 계산하면 위에서 말한 방식으로 체지방량을 계산할 수 있어요.

체지방 측정기 원리는 근육에 비해 지방이 전기가 잘 통하지 않는 성질을 이용한 거에요.
전기가 흐르기 어려운 정도를 측정해서 지방의 양을 파악하는거죠.
이렇게 나온 값으로 신장과 체중을 고려해서 지방율을 계산하는거에요.

체지방 측정기로는 100% 정확한 수치가 나오지는 않아요.
체지방 측정기 검사와 좀 더 체계적인 검사를 한다면 정확한 체지방량이 나오게 되고,
비만의 유무 또한 정확히 아실 수 있어요.

1.생물학적인 오차를 줄이는 방법
-운동후 측정 금지
-식후 2시간 이내 측정 금지
-생리중 측정 금지
-소변을 보고난 후 측정
-측정 전 과다한 수분섭취 금지
-앉았다가 즉시 측정 금지(일어서서 5분 정도 있다가 측정)


2.기계적인 오차 줄이는 방법
-손바닥와 발바닥에 수분을 충분히 칠할 것(1회용 물수건으로 닦으면 됨)
-제조사와 버젼에 따라 다르니 의료용으로 공인된 측정기를 이용할 것
-기계는 가급적 실온상태에서 측정할 것(온도차를 적게 할 것)

위와 같이 하면 오차범위를 많이 줄일 수 있지만
아무리 잘 측정해도 5% 이내의 오차는 늘상 있을 수 있습니다.


출처 : 네이트 지식

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