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배를 먹으면 이를 안닦아도 되나요? 목록

배의 오돌토톨한 부분이 이빨을 조금 깨끗하게 해줍니다. 그러나 배는 과일이기 때문에 당분이 있습니다.
치과에서 충치와 관련지어 식품을 구분할 때 섬유소가 많이 포함된 음식을 청정식품이라 하여 좋은 음식으
로 보는데 여기에는 사과, 배 등 야채, 과일이 포함됩니다. 이런 음식은 씹을 때 치면에 있는 세균막인 플라그
를 어느 정도 제거할 수 있습니다.

하지만 그렇다고 하여 양치를 안 해도 된다는 말은 아닙니다. 사실 양치에 상당한 시간을 투자하여 꼼꼼히
닦는다고 닦아도 검사해 보면 상당량의 플라그가 치아에 붙어있습니다. 배 몇 조각 먹는다고 전체 치아의 플
라그가 제거되지 않습니다. 단지 과자와 같은 점착성 음식에 비해 충치에 유리하다는 뜻으로 이해하시는 게
합당하리라 봅니다. 그러므로 배를 먹은 후에도 양치질을 하여야 합니다.

그리고 저녁먹고 바로 양치를 하셨더라도 자기 전에 한번 더 하시면 구취나 충치예방에 훨씬 효과 있습니다.


출처 네이버지식인

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