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연잎이 여성에게 좋다던데 어떤점이 이롭나요? 목록

연꽃은 어느 한 부위만 식용이나 약용으로 쓰이지 않는다.
뿌리에서부터 꽃, 잎, 열매, 줄기, 마디까지 모든 부분을 이용할 수 있는 것.
그중에서도 특히 연잎에 주목할 필요가 있다. 여성에게 이로운 점이 많기 때문이다.

연잎은 철분이 많이 함유돼 있어 빈혈 예방에 좋다.
특히 천연 항산화제인 비타민 E와 필수아미노산인 히스티딘과 아르기닌이 많이 함유돼 있다.
연잎의 항산화 작용은 활성산소로 생기는 성인병을 예방하고 노화를 억제하는 효과도 있다.

연잎은 수렴제와 지혈제로도 사용된다.
연잎을 먹으면 토혈, 코피, 대변 출혈, 자궁 출혈이 멎고, 어혈을 풀어주는 효과가 있다.
연잎은 머리와 눈에 쌓인 풍과 열을 맑게 해 어지럼증을 치료하기도 한다.
연잎을 오줌싸개 치료에 사용한 민간요법도 있다고 알려져 있다.

한방 문헌에 따르면 바닷게를 먹고 중독된 사람이 연잎을 먹고 회복됐다는 기록이 있다.
연잎의 해독 작용 덕분이다. 연잎은 더위와 습기를 물리치는 작용도 한다.
이에 따라 연잎을 끓여 차처럼 마시면 설사가 멎고, 숙취에도 좋으며,
낯선 곳에 가서 물이 바뀌어 고생할 때에도 효과를 볼 수 있다.

또 연잎은 곡류와 육류, 어류, 산채류, 차류 등 모든 음식과 궁합이 잘 맞는다.
연잎이 함께 조리하는 재료의 특성을 살려주면서 맛은 한층 순하고 부드럽게 하며
영양은 극대화하는 역할을 하기 때문이다.
밥과 죽은 물론이고 찌개, 김치, 조림, 볶음, 전, 떡, 차와 음료에도 연잎을 이용할 수 있다.

연잎 중에서 둥글고 큰 잎을 ‘부용(芙蓉)’이라고 하는데, 이 부용은 미녀를 상징하는 말이다.
연잎이 깨끗하기도 하지만 피부 미용에도 좋기 때문에 붙은 이름이다.
이렇듯 연잎은 여성의 피부 미용에도 효과가 높다. 연잎 삶은 물에 목욕을 하면 피부가 고와지고
피부병에도 도움이 된다. 연잎가루를 이용해 만든 천연 팩도 피부 미용에 그만이다.



[ 연잎의 효능 ]

* 마음을 안정시키는 효과가 있고, 불면증에도 좋습니다.
* 피를 맑게 해서 마음을 편안하게 하고, 입냄새와 니코틴을 제거하는 효과도 있습니다.
* 갈증을 해소하는 기능이 있어 숙취 해소에도 도움이 되고,
여행지에서 물이 바뀌고 고생할 때도 마시면 좋습니다.
* 연잎차에는 로에메린,루시페린, 비타민C, 비타민B12 등 기초비타민, 아스파라긴산, 아르기닌, 티로산 등
아미노산, 생리활성재배 성분인 플라보노이드성분 등과 같은 여러 등 성인병에 좋은 것으로 알려져
있으며,영양소를 포함하 고 있어 당뇨병 카페인이없어 남녀노소 누구나 부담없이 즐길 수 있습니다.
* 연잎차를 장복하여 체중이 감소되면 원래대로 쉽게 돌아가지 않는다고 합니다.
* 항산화 효과 / 세포 노화와 암 등을 유발하는 유해산소를 60% 정도 제거해주는 항산화 효과가 있습니다.
* 혈압 강하작용 / 혈압 강하작용을 하는 생리활성성분(플라보노이드 화합물)도 다량 함유되어 있습니다.
* AIDS 억제 효과 / 후천성면역결핍증(AIDS)바이러스인 HIV의 활동을 돕는 효소
프로테아제 생성을 40% 가량 억제하는 효과가 있습니다.
* 치매 예방 효과 / 치매예방 등에 좋은 성분인 레시틴이 다량 함유되어 있습니다.
* 자양강장효과 / 남성에게는 정기를 굳게 하며, 여성에게 있어서는 피부미용,
생리문제를 이롭게 해주는 성분이 있습니다.
* 뛰어난 지혈작용 / 월경 과다와 산후의 출혈, 부정 출혈이 있는 여성과
토혈, 코피, 혈변에도 효과적입니다.


출처 : 야후 지식검색

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