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역도선수들은 허리에 왜 벨트 하나요? 목록

역도선수들이 멋을 내기 위해 벨트를 하는 것은 아닙니다.
‘리프팅 벨트’라 불리는 이 벨트는 선수들의 복부와 허리를 잡아줘 더 큰 힘을 낼 수 있게 합니다.

바벨을 당기는 순간, 복부의 압력을 증가시켜 더 많은 중량을 들어 올릴 수 있게 해주는 것.
또한, 허리를 곧게 펴게 해 선수들의 척추를 보호합니다.

리프팅 벨트는 선수들이 훈련이나 경기에서 허리 연골이 눌릴 수가 있어 부상예방 차원에서 하는 것입니다.
부가적으로 복부에 압력이 생겨 힘이 더해지는 효과도 있습니다.


출처 : 야후 지식검색

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