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먹고 나서 달리면 왜 배가 아플까? 목록


식사를 하고 금방 운동을 하면 배가 아플 때가 있습니다. 또 옆구리가 아플 때도 있고, 허리 부분이 아플 때
도 있습니다.

이처럼 배나 옆구리가 아픈 것은, 식사를 한 뒤에 곧바로 운동을 했기 때문에, 위를 비롯한 내장에 무리가
가해졌기 때문입니다.

식사를 마친 후면 위나 창자는 음식물을 소화시키기 위해 힘을 모아 바쁘게 일하고 있을 때입니다. 따라서
그 곳의 신경과 혈관은 매우 긴장하여 있습니다. 그럴 때 운동을 하면, 신경과 혈관이 운동을 하는 일에 힘
을 빼앗겨서 소화를 시키기가 어렵게 됩니다.

특히, 복부에 있는 신경은 치아의 신경과 마찬가지로 매우 민감하게 아픔을 느끼게 하는 신경입니다.

신경과 혈관이 열심히 일을 하고 있을 때에 운동을 하면 위나 창자가 자극을 받게 됩니다. 그러면 그것이
신경에 예민하게 작용하여 아픔을 느끼게 됩니다.

그리고 옆구리가 아픈 것은 대개 지라가 자극을 받았기 때문입니다.
그러므로 식사를 한 후에는 반드시 적당한 휴식을 취하는 것이 소화를 돕는 것입니다.

출처: 중등온라인 교육센터

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