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자는 시간은 언제나 같나요? 목록

잠 잘 때가 매일 다른데요
거의 비슷하게 일어나게 되더라고요
언제 자든지 항상 일정하게 일어나게 되는 건가요?

이 호기심에 1개의 호기심 해결 답변이 있습니다.

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RE : RE:자는 시간은 언제나 같나요?

임유* 2007-01-23

다른 시간에 잠들어도 늘 같은 시간에 일어나게 되는 이유는, 생체시계로 설명
할 수 있습니다. 즉, 인간이 수천년 전 부터 간직해온 생체시계의 기본원리로
써 생체시계는 안구를 통해 빛을받게 되면 몸이 활동을 시작하게됩니다.

그리고 밤에는 멜라토닌 이라는 호르몬이 많이분비가 되어 뇌가 활동을 멈추지
요. 그리고 잠에 빠져듭니다. 즉, 다른시간에자도 같은시간에 일어나는 이유는
몸속에 있는 생체시계가 적응이 되어서 멜라토닌 호르몬을 없에고 뇌를 활동
시키는 것이지요.

(*출처: 네이버 지식)
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잠 잘 때가 매일 다른데요
거의 비슷하게 일어나게 되더라고요
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