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수근 터널 증후군이 뭔가요? 목록

수근 터널 증후근은 컴퓨터 작업을 많이 하고 나면 손가락이 붓
고 저리며 마비증세를 보이는 특징을 나타냅니다.

손목에는 뼈를 팔찌처럼 둘러싼 9개의 근육이 있고 그 속을 신
경조직이 지나갑니다. 수근터널 증후군은 이 9개 근육 중 일부
가 손상되어 신경 줄기를 자극하기 때문에 생기는 병이에요.

키보드나 마우스를 만지는 손가락보다 손목이 낮은 자세로 장시
간 작업하면 수근 터널 증후근이 생길 수 있습니다.

컴퓨터를 다룰 땐 피아노를 치듯 평형을 유지한 상태에서 손목
과 손가락을 놀리는 것이 좋다고 합니다.

이 병은 혼자서도 쉽게 진단할 수 있는데 가슴 앞에 양 손등을
마주댄 채 들어올린 뒤 손 끝을 아래로 내려뜨리고 팔꿈치를 들
어 90도로 유지한 상태에서 2,3분 있을 때 손목에 통증이 오면
손목 신경에 문제가 생긴 것입니다.

출처: 네이버

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